8 AVANTAGES DU MASSAGE THAÏ TRADITIONNEL

La Thaïlande, capitale mondiale du spa, est une destination de vacances holistique qui promet un trésor d'expériences de relaxation et de bien-être, toutes conçues pour créer un équilibre et une harmonie intérieurs et un plus grand sentiment de connectivité. Au cœur des traitements thérapeutiques traditionnels de la Thaïlande se trouve le massage thaïlandais traditionnel. Plutôt que d'être considéré comme un traitement thermal, le peuple thaïlandais considère le massage indigène comme une thérapie essentielle pour promouvoir le bien-être ; une façon pratique de se détendre dans son ensemble qui est conforme aux principaux piliers de la médecine thaïlandaise et considérée comme une pratique curative et de guérison plutôt que comme un simple traitement thermal.

Le massage thaïlandais consiste essentiellement à s'allonger sur un tapis de sol rembourré, vêtu d'un pantalon de pêcheur ample et d'un haut, et à adopter des positions semblables à celles du yoga. À l'aide de ses mains et de ses pieds, le thérapeute suit les lignes d'énergie dans le corps et applique une pression avec des mouvements rythmiques. Un massage de 90 minutes ou de 2 heures est fortement recommandé pour un traitement complet du corps, car une heure n'est pas suffisante pour ressentir tous les bienfaits et permettre au thérapeute de travailler réellement sur chaque partie du corps.

Il ne fait aucun doute que pour les non-initiés, le massage thaïlandais peut sembler assez étrange et différent du massage suédois traditionnel, par exemple. Cependant, à l'issue d'un merveilleux massage thaïlandais, on a l'impression d'avoir véritablement découvert un autre niveau de la culture thaïlandaise et certainement une toute autre profondeur de relaxation.

Plutôt que d'avoir peur de l'inconnu, découvrez les 8 avantages du massage thaï traditionnel (MTT) et profitez de l'un des meilleurs aspects de tout séjour en Thaïlande.

1. Le repos conscient

Allongé dans une pièce faiblement éclairée, l'engagement même d'un massage est une façon de s'abandonner à l'ici et maintenant ; de permettre à votre corps et à votre esprit de s'écouler tandis que des mouvements lents et méthodiques vous bercent dans un état reposant et centré. En se désengageant du brouhaha ambiant et de la surcharge sensorielle de la vie, un massage en Thaïlande vous donne l'espace et le temps d'évacuer le stress et les tensions ; une thérapie méditative qui vous guide vers l'expérience du "maintenant" d'une manière libératrice qui résonne dans tout votre être. À cet égard, le MTT peut être profondément transformateur.

2. Soulager les douleurs musculaires et articulaires

Le pouvoir du toucher humain est extraordinaire lorsqu'il s'agit d'affecter votre bien-être émotionnel et physique. L'un des résultats immédiats d'un massage en Thaïlande est la façon dont le pétrissage, le balancement et la pression statique peuvent exercer leur magie thérapeutique sur les muscles fatigués et douloureux et soulager la tension dans les articulations et les fascias. La mobilité étant améliorée et les muscles étirés, vos muscles et articulations se sentent moins lourds et la douleur peut également être soulagée.

3. Libération de l'énergie

Un grand malentendu concernant le TTM est qu'il vous plonge dans un état de fatigue. Qu'il s'agisse d'un massage des pieds ou d'un massage complet du corps, l'effet est de vous détendre et de vous donner de l'énergie en même temps, ce qui vous permet de vous sentir plus léger et moins léthargique. En travaillant selon les lignes dites Sen, l'énergie est déplacée dans le corps de sorte que tout flux restreint ou bloqué est libéré par les chakras qui sont semblables aux points d'acupuncture et aux points de déclenchement traditionnels. Les mouvements de manipulation, de massage, d'étirement et de pression sont un moyen de maintenir l'équilibre interne et de connecter le corps, l'esprit et l'au-delà en harmonie, tout en libérant l'énergie au passage.

4. Un bien-être inspiré du yoga

Les bienfaits du yoga sur la santé et la forme physique sont reconnus depuis longtemps et le MTT est considéré comme un massage yoga thaïlandais. Votre thérapeute fait bouger votre corps dans des positions de yoga, créant des étirements, de la souplesse et élargissant l'amplitude de vos mouvements sans que vous ayez à transpirer dans un cours de yoga ; parfait pour ceux qui sont limités physiquement en raison d'une blessure ou d'une maladie, mais aussi comme introduction au mouvement pour ceux qui n'ont pas l'habitude de faire de l'exercice. Si vous êtes un adepte du fitness, un massage peut compléter votre programme d'exercices, en réduisant les douleurs et les problèmes musculaires.

5. Thérapie personnalisée

En général, la MTT commence par le fait que vous êtes allongé sur le dos pendant que le thérapeute travaille à partir de vos pieds, avant de vous retourner, avec quelques mouvements possibles lorsque vous êtes sur le côté également, avant de vous retourner. Un praticien bien formé se concentrera sur les zones du corps qui ont besoin d'être travaillées et variera l'intensité du massage, des effleurements légers aux massages des tissus plus profonds et aux étirements plus exigeants. L'essentiel est de se sentir détendu et à l'aise, même si le MTT met votre corps à l'épreuve par moments.

6. Sommeil réparateur

N'importe quel moment de la journée est parfait pour un massage et de nombreux amateurs de massage n'aiment rien de mieux que de se détendre au coucher du soleil, que ce soit avec un traitement en bord de mer ou un traitement spa dans le confort d'une location de villa de vacances de luxe, entourée par la nature. Un massage le soir est le moyen idéal de guider votre corps et votre esprit vers un sommeil réparateur ; une nuit de repos réparateur qui permet à votre corps de se régénérer et de se sentir rafraîchi.

7. Stimulation des systèmes circulatoire et lymphatique

Lorsque l'énergie du corps est réalignée, la pression artérielle est censée être abaissée et le système circulatoire et le drainage lymphatique en bénéficient également. Plus d'oxygène et une meilleure désintoxication favorisent une plus grande clarté mentale, améliorent les niveaux d'énergie et apportent une série d'avantages pour la santé, comme la réduction de la tension sur le système cardiovasculaire. Un massage thaïlandais est l'antidote parfait après un long vol, une journée de tourisme ou simplement pour combattre les effets de la chaleur tropicale.

Se faire masser chez Chang Kham Thaï Spa

Chang Kham Thaï Spa, salon de massages Thaï situé à Versailles, à proximité de la gare RER et du Château, dispose de plusieurs cabines de massage privée. Tik et ses masseuses vous accueille de 11h à 20h, du lundi au dimanche, pour découvrir les biefaits des massages thaïlandais. L'un des meilleurs endroits pour se faire masser à Versailles !